Was ist eine Yogawand?

Diese Vorteile bringt das Üben an der Yogawand:

  • Du kannst Yoga-Stellungen länger halten
  • Sie unterstützt Dich, Deine Flexibilität zu verbessern
  • Schnellere Entwicklung in Deinem Lernen von Yoga-Stellungen
  • Du wirst kräftiger und geübter
  • Super für therapeutisches Yoga
  • Einfache Handhabung
  • Sicherheit und Spaß


Mit dieser einzigartigen Praxis kann die Schwerkraft geschätzt und genutzt werden als natürliche Form des Widerstands für:

  • Kraftaufbau sowohl in den großen als auch kleinen Muskelgruppen
  • Unterstützung durch Erreichen verschiedener Muskelgruppen in Positionen, die Du auf der Matte noch nicht erreichst
  • Therapeutischen Nutzen bei Sportverletzungen, Arthritis, Bandscheiben-Degeneration, Ischiassymptom
  • Leistungssportler, die sie als Workout-Mittel zur Unterstützung verwenden im Cross-Training und zur Wettkampfvorbereitung
  • Ausführung von einer bis hunderter Stellungen
  • Abbau von Hemmungen und Aufbau von Vertrauen bei Schülern, die das Erlernte durch die Yogawand auf ihre Matte und in ihren Alltag übertragen können
  • Ausführung bestimmter Körperhaltungen und Ausrichtungen, Bewegungen, Atmung und Achtsamkeit, um Bindegewebe und Gelenke zu öffnen
  • Standübungen, um Vor- und Rückbeugen, Drehungen und Umkehrhaltungen zu ermöglichen
  • Wohlsein nach der Yogapraxis, weil es eine ausgewogene körperliche Praxis ist, entwickelt, um die Wirbelsäule in alle Richtungen zu öffnen