Diese Vorteile bringt das Üben an der Yogawand:
- Du kannst Yoga-Stellungen länger halten
- Sie unterstützt Dich, Deine Flexibilität zu verbessern
- Schnellere Entwicklung in Deinem Lernen von Yoga-Stellungen
- Du wirst kräftiger und geübter
- Super für therapeutisches Yoga
- Einfache Handhabung
- Sicherheit und Spaß
Mit dieser einzigartigen Praxis kann die Schwerkraft geschätzt und genutzt werden als natürliche Form des Widerstands für:
- Kraftaufbau sowohl in den großen als auch kleinen Muskelgruppen
- Unterstützung durch Erreichen verschiedener Muskelgruppen in Positionen, die Du auf der Matte noch nicht erreichst
- Therapeutischen Nutzen bei Sportverletzungen, Arthritis, Bandscheiben-Degeneration, Ischiassymptom
- Leistungssportler, die sie als Workout-Mittel zur Unterstützung verwenden im Cross-Training und zur Wettkampfvorbereitung
- Ausführung von einer bis hunderter Stellungen
- Abbau von Hemmungen und Aufbau von Vertrauen bei Schülern, die das Erlernte durch die Yogawand auf ihre Matte und in ihren Alltag übertragen können
- Ausführung bestimmter Körperhaltungen und Ausrichtungen, Bewegungen, Atmung und Achtsamkeit, um Bindegewebe und Gelenke zu öffnen
- Standübungen, um Vor- und Rückbeugen, Drehungen und Umkehrhaltungen zu ermöglichen
- Wohlsein nach der Yogapraxis, weil es eine ausgewogene körperliche Praxis ist, entwickelt, um die Wirbelsäule in alle Richtungen zu öffnen